Курс по самооценке

Обрети Уверенность

8 (937) 021-88-14

Обрети Уверенность

8 (937) 021-88-14

УВЕРЕННОСТЬ - МОЯ СИЛА

За 3 недели ты избавишься от вечных сравнений, полюбишь себя настоящую и найдешь свою уверенность!

ИНТЕНСИВ от Екатерины Червяковой

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА

С 5 по 28 сентября

Этот интенсив для тебя, если ты:

Боишься показать себя настоящую

- Постоянно переживаешь, что подумают окружающие.
- Стараешься не выделяться.
- Стесняешься своих желаний.
- Чувство стыда постоянно маячит на горизонте.

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Не знаешь себя

- Что тебе нравится?
- Что наполняет и придает сил?
- Какие желания действительно – твои?

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Недовольна собой

- Ругаешь себя за ошибки. Не уверена в своих решениях.
- Не знаешь, где твои сильные стороны.
- «Все люди как люди, а я…»

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Хочешь достичь большего

- Жизнь это день сурка. Но страшно решиться на изменения и поверить в свои силы. И откладываешь жизнь «на потом».

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Тебе трудно сказать «нет»

- Окружающие пользуются твоей добротой.
- Ты предпочитаешь промолчать в конфликте, а подходящие слова приходят в голову спустя время.

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Чувствуешь себя «самозванкой»

- Не покидает чувство, что люди считают тебя лучше (компетентнее, лучше), чем ты есть на самом деле.

А комплименты и похвалы – незаслуженные.

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ

Я не дам «волшебной таблетки»

Но помогу тебе самой:

Ощутить доверие и любовь к себе
Найти смелость желать и получать большее
Стать уверенной в себе и своих действиях
Начать принимать себя
Чувствовать и обозначать свои границы
Слушать чувства и понимать свои желания
Стать решительнее и доверять своим выборам
Растить свою самоценность и меняться

Немного обо мне

Екатерина Червякова

Сертифицированный коуч ICF

Услышала себя, доверилась, ушла с бесперспективной работы и занимаюсь любимым делом. Помогаю амбициозным девчонкам раскрывать свой потенциал и воплощать мечты!

· Провела более 300 часов индивидуальных коуч-сессий

· Специалист по личной эффективности

· Социолог

· Автор блога про путь к мечте через развитие мозга и уверенность в себе

"Я выбираю ставить себя на первое место в жизни, отправить "диванных экспертов" в сад и принимать себя настоящую.

Выбираю строить свою жизнь так, чтобы от нее не хотелось убегать.

Именно с этим мы поработаем на интенсиве".

@katia.4e

"Я уверена: невозможно исполнять мечты, если не ценишь себя".

Программа интенсива

Модуль 1

Самоуважение и границы

- Анализируем текущую ситуацию
- Маршрутная карта роста
- Выстраиваем границы
- Пишем свои правила взаимодействия с окружающими
- Прощаемся с Благодетельницей
- Связываем уверенность и достижения

НА ИНТЕНСИВ

Модуль 2

Убираем препятствия и сомнения

- Знакомимся с собой
- Устраняем страхи
- Прощаемся с сомнениями
- Переходим от самооценки к самоценности
- Прощаемся с обидами, жалобами, стыдом
- Узнаем себя настоящую

НА ИНТЕНСИВ

Модуль 3

Растим любовь к себе

- Принимаем свои недостатки и обращаем их во благо
- Учимся ценить свои достоинства
- Уходим от оценки
- Перестаем себя сравнивать
- Ищем ресурсы и источники сил
- Узнаем, чего хотим и как этого достичь
- Учимся принимать решения уверенно

НА ИНТЕНСИВ

Структура инстенсива

Чат поддержки в WhatsApp:

Вы сможете делиться инсайтами и поддерживать друг друга

Домашние задания

Перемены начинаются, когда ты применяешь знания на практике

Обратная связь

Ответы голосом на вопросы
в чате

Дополнительные материалы

Чек-листы, схемы, инструкции, которые останутся у тебя навсегда.

Удобная платформа

Доступ 24/7 из любой точки мира Нужен только смартфон с интернетом. Все материалы доступны неделю после интенсива