Если дошли до точки, когда
Вы нашли своего специалиста
нужно что-то менять...
Чувствуете постоянное напряжение, усталость...погрязли в рутине, нет времени на отдых и семью
{01}
Хотите жизнь более расслаблено, в удовольствие, при этом стремитесь к карьерному и финансовому прорыву
{02}
Нет свободы, независимости, все это в сочетании с гиперответственностью и тяготящим перфекционизмом
{03}
Если дошли до точки, когда
нужно что-то менять...
Испробовали разные техники,
Вы уже не первый год осознаете свои проблемы
но результата нет
Происходит откат в точку входа
Нет понимания причин состояния
Постоянно ищите оправдания
Откладываете решающие действия
Работа направлена только на один аспект
* Не все техники работают одинаково эффективно
Испробовали разные техники,
но «волшебства» не случилось*
Давайте соберем
Моя программа — это комплексный подход
пазл благополучия
Коммуникация
Большая цель
Питание
Эмоции
Формируем навыки самопрезентации и умения отстаивать свои идеи. Мастерство общения тесно связанно с карьерным и финансовым ростом и является основой гармонии с окружением
Закрываем базовые потребности организма через формирование правильных пищевых привычек, нормализации сна — получаем энергию и здоровье, чтобы двигаться к цели
И теперь, когда вы прекрасно себя чувствуете и выглядите, у вас море энергии — мы выстраиваем большую цель, чтобы двигаться к ней индивидуальными шагами
Обучается самоконтролю, снижаем уровень негативных реагирований на нейронном уровне — учимся действовать с «холодной головой», эффективно
Давайте соберем
пазл счастья
Пройдите
чек-ап своей
личности
Авторский тест доступен каждому посетителю моего сайта, чтобы вы могли определить на каком уровне находится каждая из сфер вашей жизни: физическая, эмоциональная, коммуникативная и финансовая и... принять меры
пройти тест
Пройдите
чек-ап своей
личности
Благодаря индивидуальным инструментам, я помогу сформировать ваши новые качества, навыки и привычки, которые приведут к росту финансов, балансу работа-жизнь, гармонии и новому качеству жизнью
Короткие
Прокачайте одну из сфер в сжатые сроки
программы
Снижение веса на всю жизнь
Восстановите своё здоровье, сбросьте лишние килограммы и разблокируйте потенциал, с помощью пошагового внедрения привычки здорового питания
Работа:
индивидуальная
Длительность:
1 месяц
Стоимость:
50 000 ₽
Уверенная осанка
Осанка — как предмет деловой гордости и уверенности. Пошаговая программа, которая позволит откорректировать здоровье ОДА и держаться достойно в любой ситуации
Работа:
подробнее...
индивидуальная
Длительность:
1 месяц
Стоимость:
50 000 ₽
Короткие
программы
Программа «Стратегии
Большая программа для больших результатов
нового уровня»
Проработайте все сферы личности всего за 3 месяца и получите желаемый финансовый или карьерный результат. Здоровье, легкость, гармония в жизни — идут в комплекте, как приятный «побочный эффект»
Программа «Стратегии
нового уровня»
Индивидуально работаем
Программа состоит из 4 частей
на результат — 3 месяца
Индивидуально работаем
на результат — 3 месяца
Питание = здоровье
· Рекомендации по питанию
· Чат с ежедневной поддержкой
· Консультации каждый день
· Работа с телом и осанко
· Чат с ежедневной поддержкой
· Консультации каждый день
· Работа с телом и осанко
Привычка питаться правильно
{01}
Вы стабилизировали вес
{02}
Улучшилось самочувствие
{03}
У вас много энергии и сил
{04}
Первый месяц
результат
01
Работа с эмоциями
· Находим триггерные точки
· Управляем отношением
· Индивидуальные задания
· Практические техники
· Управляем отношением
· Индивидуальные задания
· Практические техники
Отсутствие «взрывной» реакции
Умение спокойно реагировать
Действовать в любой ситуации
Улучшились здоровье и сон
Еженедельные встречи Zoom
результат
02
Эффективная коммуникация
· Обсуждаем личный план
· Практикуем техники
· Учимся уверено держаться
· Оттачиваем ораторское искусство
· Практикуем техники
· Учимся уверено держаться
· Оттачиваем ораторское искусство
Вы выступаете на совещаниях
Ведете переговоры
Блистаете на мероприятиях
Отстаиваете свои границы
Еженедельные встречи Zoom
результат
03
Финансовая цель
· Выявляем карьерные и бизнес цели
· Составляем план действий
· Определяем точки входа
· Пошагово идем к результату
· Составляем план действий
· Определяем точки входа
· Пошагово идем к результату
Знаете персональные инструменты
Вы определи четкий план действия
Часть шагов уже проработаны
Видите первые результаты
Еженедельные встречи Zoom
результат
04
{01}
{02}
{03}
{04}
{01}
{02}
{03}
{04}
{01}
{02}
{03}
{04}
Записаться на
Записаться на программу «Стратегии нового уровня»
Мы ответственно подходим к каждому участнику программы, поэтому запись происходит через личное собеседование. Стоимость программы — 300 000 ₽ за 3 месяца
программу «Стратегии
нового уровня»
Результаты прохождения
Новое качество жизни
программы
Результаты прохождения
программы
Почувствуете прилив сил и энергии
Разрешите себе доходы и делегирование
Индивидуальный план роста доходов
Проявите свои сильные компетенции
Уберете череду стрессов и напряжения
Получите влияние и рост полномочий
Узнаете методы влияния и убеждения
Внедрите сберегающий тайм-менеджмент
Повысите уверенность и принятия решений
Усилите гибкость мышления и спокойствия
Юлия
Харитонова
Моя миссия всегда заключалась в том, чтобы преобразовать проблемы со здоровьем, стрессом, тревогой, самооценкой в возможности для роста и развития
Клинический психолог, психолог-консультант с 18-летним опытом. Мой портфель технологий, охватывает весь спектр физических и психологических методик мирового уровня
Юлия
Харитонова
Клинический психолог, психолог-консультант
Юлия Харитонова
Образование:
1999-01 гг. Сертификационный курс «Групповая психотерапия». Трехлетняя программа. «Институт Групповой и Семейной Психотерапии». Ассоциированный тренер. Международный сертификат
2001-2005
Государственный и международный диплом. Тернопольский Государственный Педагогический Институт.
ü Специальность: Физическая Реабилитация
ü Факультет: Здоровье человека
с 2004
Работала на стыке психологии и бизнеса, в психологическом сопровождении бизнеса и коучинге. Кроме классических функций (проведение тренингов, обучающих программ, создании методических материалов), занималась коучингом сотрудников и оказывала психологическую поддержку топ-менеджменту
2013-2015
Курс «Соматическое движение по методу Томаса Ханны». Трехлетняя сертификационная программа. The Ingle Institute for Somatic Movement. Сертификат
2011-2012
Программа «Процессуальная психотерапия». Университет Российской Академии Образования, Москва. Сертификационная программа. Сертификат
Программа подготовки по методу Фельденкрайза. The MBS Academy. Автор: Миа Сигал, Швейцария. Сертификат
2014-2015
С отличием закончила программу профессиональной переподготовки. Государственный диплом «Мультимодальная психотерапия». Институт Практической Психологии и Психоанализа, Москва
2015
приняла решение перейти в частную психологическую практику, чтобы сочетать физическую реабилитацию с психологической помощью людям, восстановиться после профвыгорания и найти комплексный подход к работе
2015-2016
Курс «Телесная психология – Бодинамика», Bodynamic International. Aps., Дания. Международный диплом
2016-2017
Курс «Терапия расстройств пищевого поведения в Гештальт подходе». Годичная сертификационная программа. Сертификат
2016-2019
Курс «Профессиональная программа по методу соматического обучения Фельденкрайза». Трехлетняя сертификационная программа. Сертификат
2018
Завершила программу профессиональной переподготовки в Московском государственном медико-стоматологическом университете им. А.И. Евдокимова (3-й мед) по специальности «Клиническая психология»
2018-2020
Завершила обучение по диалектической поведенческой терапии/DBT (программа Dialexis)
Нидерланды. Трехлетняя сертификационная программа. Сертификат
2020
Завершила программу ISST по схема-терапии. Международная сертификационная программа (6 ступеней)
2021-2022
РАНХИГС, ведущий специалист программы Цифровой Трансформации. Коуч-психолог по сопровождению руководителей государственной власти высшего звена
2023
Завершила обучение по диетологии и медицине пищевого поведения, дипломированный специалист-диетолог. Программа «Диетолог» в международном Институте Здоровья
Приглашаю
на индивидуальную
консультацию
Если не определились с программой или хотите получить быстрый ответ на любой свой запрос — запишитесь на консультацию с Юлией Харитоновой. Стоимость —10 000 рублей
Приглашаю
на индивидуальную
консультацию
Афиша мероприятий
Я являюсь спикером на крупных мероприятиях
с моим участием
Афиша мероприятий
с моим участием
Дата:
Город:
Стоимость:
название мероприятия
01
16.12.2023
Москва
50 000 ₽
Дата:
Город:
Стоимость:
название мероприятия
02
16.12.2023
Москва
50 000 ₽
Дата:
Город:
Стоимость:
название мероприятия
03
16.12.2023
Москва
50 000 ₽
Дата:
Город:
Стоимость:
название мероприятия
04
16.12.2023
Москва
50 000 ₽
Дата:
Город:
Стоимость:
название мероприятия
05
16.12.2023
Москва
50 000 ₽
Дата:
Город:
Стоимость:
название мероприятия
06
16.12.2023
Москва
50 000 ₽
Дата:
Город:
Стоимость:
название мероприятия
07
16.12.2023
Москва
50 000 ₽
Дата:
Город:
Стоимость:
название мероприятия
08
16.12.2023
Москва
50 000 ₽
Программа снижения
Персонализированный рацион питания и сопровождение 1 месяц
веса на всю жизнь
Для кого
Склонность к перееданию
Если вы заметили, что уже есть тяга к сладкому или перееданию — это расстройство пищевого поведения
01
Сидячая работа
Ведёте малоактивный образ жизни: в офисе, дома перед монитором
02
Нет энергии
Отмечаете у себя недостаток энергии: под вечер сильно устаете, а за ночь организм как будто не восстанавливается
03
Лишний вес
Хотите избавиться от лишних килограмов и прийти к здоровым пищевым привычкам
04
Программа поможет привести себя в форму за 4 недели
Сбросить лишний вес
Соблюдайте план питания в течение 31 дня и получите гарантированный результат — 4 -7 кг или больше
Вернуть красивое тело
Полюбить вкусную и здоровую пищу
Обрести мотивацию и не свернуть с пути
Как мы будем с вами работать?
2 персональных онлайн встречи в живом эфире
по 1,5 часа каждая для формирования мышления
Ежедневно ведение в отдельном чате
Коррекция рациона и поддержка
4-х недельный план питания, ежедневный рацион
по 1,5 часа каждая для формирования мышления
Ежедневно ведение в отдельном чате
Коррекция рациона и поддержка
4-х недельный план питания, ежедневный рацион
Дополнительные материалы
Здоровые привычки — 4 видеоурока
Мышление и новые нейронные связи — 4 видеоурока
Мотивация и целеполагание — 4 видеоурока
Антистресс и эмоции — 4 аудио упражнения
Здоровые привычки — 4 видеоурока
Мышление и новые нейронные связи — 4 видеоурока
Мотивация и целеполагание — 4 видеоурока
Антистресс и эмоции — 4 аудио упражнения
Как выстраивается программа
№1. Первая консультация
Одна персональная встреча онлайн, либо в моем кабинете
Сбор данных, разбор анализов, назначения
Определение целей и препятствий – похудение, поддержание, набор мышечной массы
Анализ образа жизни и сложностей
Взвешивание, правильные замеры
Составление плана снижения веса и ваш личный расчет калорий
№2. Составление схемы питания
Вы получаете от меня правильный рацион питания
Конструктор утро/ день/ вечер с граммами, продуктами и калориями
Начинаете худеть ежедневно, придерживаясь его
БЕЗ ГОЛОДА, СТРЕССА, ЖЕСТКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ и без тренировок
По моей системе, вы не обязаны заниматься спортом, только по желанию
№3. Поддержка в течение 1 месяца
Письменно, аудио- и видеосообщениями я отвечаю на все ваши вопросы ежедневно
Рекомендации по питанию ежедневно
Составление схемы питания и знания по категориям продуктов
Обеспечиваю ваши знания по категориям продуктов: что именно из мяса/рыбы/масла/углеводов полезно
Даю точные знания по выбору качественных продуктов
Рекомендации по питанию ежедневно
Корректирую рацион на сбалансированность и качество
Выявляем точки стресса и неудовлетворённости. Восполняем дефицит эмоций
Чек-листы по питьевому режиму, режиму сна, уровню физической активности ежедневно
Помогаю с выбором продуктов в ресторане, в магазине, на шведском столе
Корректирую рацион в зависимости от здоровья и Ваших еженедельных результатов
Результаты программы
Вы нашли свою правильную и действующую мотивацию снижать вес
Определили и проработали причины срывов с правильного питания
Получили пошаговый план к здоровому снижению веса за 4 недели
Вам подобран стартовый рацион для снижения веса
Вы освоили принципы здорового питания, почувствовали сытость и легкость в течение дня
Научились выбирать полезные продукты в магазине
Поняли, что здоровое питание ― это просто и быстро и перестали тратить на готовку по 2-3 часа каждый день
Вы легко вписываете в свою жизнь новый рацион и привычки
{01}
{02}
{03}
{04}
{05}
{06}
{07}
{08}
Стоимость 50 000 руб
СОЗДАНИЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО РАЦИОНА ПИТАНИЯ и сопровождения 1 месяц
Создайте великолепную
Программа для здоровой и красивой спины
осанку за 20 дней
Для кого
Выглядеть статусно
Вы хотите благородную осанку и горделивую посадку головы, чтобы выглядеть статусно, выделяться среди других
01
Много выступаете
Мало времени для отдыха, а результат — красивая осанка нужна здесь и сейчас, поскольку вы много выступаете
02
Сутулая спина
Вы устали сидеть сгорбившись, неподвижно, мышцы затекают и ломит плечи, надоело видеть сутулую спину или перекос фигуры
03
Замучили отеки
Хотите избавиться от отеков в вечернее время и придать телу тонус
04
Программа поможет приобрести статусную осанку за 20 дней
Увидеть себя более стройным и помолодевшим
Сможете реализовать все цели, которые давно откладывали, благодаря энергичности и ощущению статусности
Стать более активным и энергичным
Без дискомфорта и болей в спине
Держать осанку без напряжения
Как мы будем с вами работать?
20 дней здорового восстановления идеальной осанки, мышечного корсета и пластики тела
15 видеоуроков, более 100 бережных упражнений с досконально точными инструкциями
15 видеоуроков с интересной теорией по психологии тела и профессиональными советами по эмоциональному балансу
Обратная связь по вашим домашним заданиям и вопросам от специалиста
15 видеоуроков, более 100 бережных упражнений с досконально точными инструкциями
15 видеоуроков с интересной теорией по психологии тела и профессиональными советами по эмоциональному балансу
Обратная связь по вашим домашним заданиям и вопросам от специалиста
Дополнительные материалы
3 бонусных урока:
«Как избежать переутомления»
«Как сделать осанку после трудного дня»
«Здоровое зрение»
7 простых, быстрых и интересных домашних заданий
Подбор аудиомедитаций для отдыха
3 бонусных урока:
«Как избежать переутомления»
«Как сделать осанку после трудного дня»
«Здоровое зрение»
7 простых, быстрых и интересных домашних заданий
Подбор аудиомедитаций для отдыха
Результаты программы
Вы станете уверенней со статусной осанкой
Научитесь быстро получить энергию, когда она вам необходима
Обретёте здоровье спины и забудете о дискомфорте
Сможете легко управлять своим сильным и здоровым телом
Начнёте нравиться себе и выделяться на общем фоне
{01}
{02}
{03}
{04}
{05}
Стоимость 40 000 руб
Великолепная осанка и здоровье спины за 20 дней
Упадок сил
Чувствуете упадок сил, хроническую усталость, нехватку дыхания сжата грудная клетка
05
Много сидите
Вы много летаете, привязаны к многочасовым заседаниям, смене часовых поясов, и неподвижность мучительна
06
